Si les interesa adelgazar, vean aquí

Vienen las vacaciones, nuestro ritmo de vida cambia y generalmente siempre volvemos un poquito mas pesados.
Si les interesa y tienen tiempo, vale la pena ver este documental de la BBC que nos muestra, con experiencias bien documentadas, como hacer para bajar de peso con algunos pequeños consejos: la importancia del desayuno, la realización de actividad física, el cambio en los actos rutinarios de nuestra vida, la ingesta de lácteos ricos en calcio, y otros. IM...PER...DI....BLE!!!! No dejen de verlo, vale la pena invertir nuestro tiempo con buenos consejos para mantenernos saludables. Hasta pronto. Y gracias por estar ahí.
Les paso el link:
http://www.ver-documentales.net/decalogo-para-adelgazar/