NO ES LO MISMO ALIMENTARSE BIEN QUE NUTRIRSE BIEN

Veamos:
ALIMENTO, es todo aquello que incorporamos a nuestro organismo, y que nos aportará materia y energía, necesarias para la vida.
http://consumidoresarg.org.ar/leer.php/63

NUTRIENTES, son  todas aquellas sustancias químicas que obtenemos de los alimentos, luego del proceso de digestión y que nos permitirán disfrutar de salud.
http://www.youtube.com/watch?v=un7NGKNqSx4

ESTAR BIEN NUTRIDOS DEPENDE DE APRENDER A COMER LO QUE NECESITAMOS

http://familydoctor.org/familydoctor/es/prevention-wellness/food-nutrition/healthy-food-choices/changing-your-diet-choosing-nutrient-rich-foods.html